紫外線が強い天気とは

こんにちは！

nozoです。

肌が白い子って

それだけでもう可愛いですよね！

夏になると、

真っ黒になっちゃうの

すごい嫌だ！

その気持ちめっちゃわかります。

そんなあなたに

このブログを読んで

お肌の天敵　紫外線

について知ってほしいです！

そして、

美白を目指しましょう！

まず、紫外線とは

UVAとUVB

に分かれます。

UVAとは

急な肌への影響はないですが、

肌に蓄積し、弾力を失わせ

しわやたるみなど

光老化を起こします。

UVBとは

肌への作用が強く

肌の炎症やしみを作ったり

肌を黒くします。

紫外線はお肌に悪いんです！

その紫外線、

晴れの日は強い

これは想像できますね。

では、曇りの日は？？

晴れの日を100%とすると

何と！！

紫外線量　80%

太陽が出ていないからと

油断はできません。

そして、雨の日は

20%の紫外線量になります。

だから、

日焼け止めはいつでも塗る！

この習慣があるか

ないかで大きな差になります。

しかし！

ただ闇雲に塗るのはNGです。

・塗り方 

 ・塗るタイミング

に気をつけましょう。

まずは、塗り方です。

日焼け止めを顔の

おでこ、鼻、左右の頬、あごの

5点に置き広げていきます。

これで、ムラができるのを

防ぐことができます。

さらに、

Ｔゾーンや頬の高い位置には

重ねて塗ると

より効果的です。

そして、塗るタイミングは

家を出る15～30分前です。

日焼け止めが

肌になじむまでに

15分程度かかるからです。

また、

2～3時間おきに塗りなおすのが

効果的です。

ここまで読んでくれたあなた！

窓の外を見て

今の天気を確認しましょう。

そしたら、

日焼け止めを手に取って

紫外線を防ぎ

お人形さんみたいな

白肌を手に入れましょう！！